Snd rukiau kaseka. Ant vakaro zinai, diena baigta karolijos suvartotos. Pagalvojau kaseka susisuksiu ir i sauna nulekt, susisukau ir nedirba sauna, tai tik kaseka surukiau einant namo. Gryzau, parejo valgio etapas tai suvalgiau pica, deze sausainiu, sokoladinio pieno, ryziu tuno mayo sriracha ir vis dar alkanas esu iki dabar, bet isgeriau ashwaghanda magni b6 maca zinc tai negaliu jau valgyt proteino, nes vitaminu kunas neisisavins pries miega. Bandysiu vandeni gerti, nes burna dziusta. Gero vakaro tau